전진의 TI 수영
https://youtu.be/_dAzCFapSGM 영상 영상 2분 근처부터 이안 소프 Ian Thorpe 가 구사하는 반대쪽 호흡을 볼 수 있습니다. 이안 소프는 입수한 팔을 전방으로 쭉 뻗으면서 롤링을 동반한 저항 최소화 자세를 만들고 있습니다.
데이비드마쉬영상 영상을 보면 수영이 이렇게 아름다울 수 있구나 싶어집니다. https://en.m.wikipedia.org/wiki/David_Marsh_(swimming_coach)
물 밖 팔이 천정을 지날 때 물 속 팔과 교차하기 교차 후 글라이딩 https://www.instagram.com/p/BxuMHUZA7zE/?igshid=5h11tk62ut9b 인스타
몇 주 동안 일이 바빠서 수영장에 못 가다가 어제 오늘 연타로 다녀왔어요. 우연히 혼자 만들어 본 영법을 공유 합니다. 투 비트 킥 배영 방법 발바닥으로 수면을 퐁당 내려누르면서 반대쪽 손 입수하기. 내려 누른 킥이 만든 롤링으로 입수한 어깨를 잠글 수 있어요. https://www.instagram.com/p/BxlUg8OgPAG/?igshid=qemx7kfklsbj