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수영

long axis drill 10 stop stop switch

전진 2018. 11. 23. 16:02
유투브에서 토탈이머전 비디오 말고 다른 이가 올린 영상을 하나 더 찾았습니다.

NET swim drills .. single switch
여기서는 스탑 스탑 스윗치 이후 바닥 보기 잠깜 유지 후 스윗스팟 자세를 가지네요. (참고로 토탈이머전의 영상에서는 스위치와 동시에 통나무 돌기로 스윗스팟 자세가 되었거든요)

오늘은 이걸로 연습을 해볼참입니다.

 그림을 다시 그려봤어요

싱글 스위치가 잘 되면 트리플 스위치를 ..

NET swim drills .. triple switch


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