주먹 배영

오늘은 주먹 배영에서 손가락을 펴보기를 했습니다. 보통 인터넷에서 검지 하나, 검지와 중지 둘 이렇게 펴서 저도 따라 해봤습니다. 몇 바퀴 돌고 나서 이번엔 새끼 손가락부터 펴봤는데 요것 참 재미있었어요.

특히 오케이 할 때 처럼 새끼손가락, 약지, 중지 3개를 폈을 때 느낌이 괜찮았어요.

여기서 네 손가락 펴면 아주 묵직한 느낌이 들어요.

마지막으로 엄지 까지 펴서 묵직한 느낌으로 한 두 바퀴 더 돌고 일어나서 느낌을 느껴봅니다.

간만에 가슴 근육이 펌핑 되어서 시원하네요.