배영 코 물 먹지 않는 자세
배영 하면 코로 물이 들어가 코가 찡찡 한 경험이 있습니다. 이럴때 약간 안면 경사를 주면 코로 물이 덜 들어왔습니다. 다만 이 경우 머리를 들게 만드는 경향이 있는데 요건 조심하셔요. 머리가 들리면 다리가 가라앉는 경향이 있어서요. 안면 경사는 머리를 들지 않고 턱만 조금 내리는 느낌으로 만드시길 바랍니다. 그림으로 설명을 드리면 위 그림은 턱을 내려서 코로 물이 들어오는 게 덜한 경우고 아래 그림은 턱을 너무 들어서 날숨을 코로 내어도 물이 코로 잘 들어오는 경우입니다.
수영
2018. 12. 7. 14:45