전진의 TI 수영
아픈 쪽 팔로 벽을 짚고 야금야금 손바닥을 위로 위로 올리기 (몸은 벽에 가까이 가까이 다가가면서) 씨엘의원 도수치료 쌤이 만들어준 숙제를 잊지 않기 위해서 남김 2018년 9월 대전
리커버리 팔을 들었다 다시 내렸다 해도 안정적으로 스트림라인을 유지 하면 비로소 리커버리 를 한다 리커버리 하는 팔이 30도 각도로 올라오기 전까지는 기다리는 팔 유지. 교차 타이밍은 두 팔은 어깨에서 교차 함. 테리 쌤 영상을 보고 느낀 점을 메모 2018년 9월